Una mala alimentación afecta la salud y la belleza del cuerpo a distintos niveles, entre otras cosas, acelerando el proceso de envejecimiento. Sin embargo, evitar y reparar los daños que ocasiona, sí es posible. ¿Sabes cómo reconocer que no te alimentas como es debido? Aquí te decimos como.
Leer más »El investigador Albert Mehrabian, especialista en gestos y lenguaje corporal dice que, los gestos en el lenguaje corporal no se deben interpretar de forma aislada, porque cuando se quiere ocultar o acentuar algo, éstos se pueden fingir, pero no todo el cuerpo actúa de la misma manera. Por regla general, cuando estamos mintiendo o forzando una situación, el cuerpo nos delata. Por eso las situaciones personales, se resuelven mejor cara a cara, que por teléfono.
Leer más »Aunque el hombre lleva más de un millón de años utilizando los gestos y el lenguaje corporal, éste no se ha empezado a estudiar nada más que hace sólo unas décadas. Aquí te decimos lo que expresan tus manos sobre tu personalidad.
Leer más »No existen pruebas específicas que permitan detectar la fibromialgia, aunque hay una serie de síntomas como el dolor crónico y generalizado en casi todo el cuerpo, cansancio general, problemas para dormir, dificultad de concentración y alguna pérdida de memoria, dificultad para desarrollar las funciones diarias habituales, etc; estos síntomas permiten al médico especialista llegar a un diagnóstico de la fibromialgia.
Leer más »Empezando el viaje. Las personas buscamos seguir nuestros hábitos saludables, no sólo en nuestro día a día, sino también cuando viajamos; y es así que los amantes de los viajes, buscamos opciones que nos ofrezcan lo que ahora se ha denominado “turismo saludable”. Uno de los factores determinantes de este turismo, es la comida a la que nos referiremos en esta ocasión.
Leer más »Un estudio realizado en 1993, por dos científicos de la Universidad de Wisconsin, acuñó la expresión "Efecto Mozart", la cual se refiere a la sensación que puede producir en las personas escuchar las melodías de Wolfgang Amadeus Mozart.
Leer más »La caida del cabello es, sin duda, uno de los enemigos principales de los hombres y de muchas mujeres. Si bien se debe principalmente a causas genéticas y hereditarias, la pérdida de pelo se puede prevenir y hacer más lenta a través de buenos hábitos alimenticios y mejorando nuestro estilo de vida.
Leer más »Investigadoras del Instituto Politécnico Nacional (IPN) llevaron a cabo la caracterización química de tres variedades de cacahuates, una de pistache y tres de nuez de cosecha mexicana y, con base en estudios realizados durante dos años, determinaron que las semillas originarias de México poseen mayor porcentaje de polifenoles (antioxidantes) que las variedades de otros países.
Leer más »La hipertensión puede producir ataques cardiacos y cerebrales, y otros problemas de salud graves, tales como insuficiencia renal, ceguera, hemorragias y disfunción cerebral.
Leer más »El estrés es un problema muy común en la época que vivimos; pero por lo mucho que afecta nuestra salud debemos hacer lo posible por evitarlo. Aunque, esto no es tarea fácil, algo que puede ayudarnos es la alimentación. Existen algunos alimentos antiestrés que vale la pena probar. Aquí te decimos cuáles son.
Leer más »Conocer los mitos alrededor del estrés nos permite entender nuestros problemas y tomar acciones para contrarrestarlos. Aquí te presentamos seis mentiras y verdades sobre este padecimiento tan común en la actualidad.
Leer más »Científicos investigan las causas que explican el aumento del riesgo de padecer depresión en mujeres. Es probable que los factores genéticos, biológicos, químicos, hormonales, ambientales, psicológicos y sociales se unan o crucen, y contribuyan a este padecimiento.
Leer más »Debido a las altas temperaturas que se reportan en el país, el Instituto Mexicano del Seguro Social, alertó a la población para que eviten realizar actividades al aire libre entre las 9:00 y las 16:00 horas, utilizar sobrero o gorra para salir a la calle, y ponerse ropa de algodón de colores claros y manga larga, a fin de no exponerse a sufrir con las altas temperaturas.
Leer más »Los servicios de partería son fundamentales para garantizar un embarazo y un parto saludables y sin riesgos. En todo el mundo, aproximadamente 287 000 mujeres mueren cada año como consecuencia de complicaciones relacionadas con el embarazo y el parto. La mayoría de esas muertes en gran medida prevenibles, se producen en países de ingresos bajos y en zonas pobres y rurales, informa la OMS, quien además da a conocer 10 datos sobre las parteras en la actualidad. En esta primera entrega reproducimos los cinco primeros.
Leer más »Los sentimientos de amor intensos y apasionados tienen una acción muy efectiva para aliviar el dolor, similar a los analgésicos o a ciertas drogas. Esta afirmación surge de un estudio recientemente realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, en los Estados Unidos.
Leer más »Estudiantes del Instituto Politécnico Nacional (IPN) elevaron el valor alimenticio del panqué común al adicionarle harina de alga Ulva clathrata, que es baja en grasas y contiene nutrimentos como hierro, calcio, magnesio, manganeso, zinc, potasio, yodo, cobre, sodio y vitaminas B6, B12, C, E, betacaroteno, luteína, niacina y ácido fólico.
Leer más »¿Hay comidas que sean más adictivas que otras? Según parece sí, la denominada comida chatarra, con alto nivel de grasas y calorías, sería más adictiva. Además, la compulsión a comer en exceso, que es el camino a la obesidad, estaría sujeta al mismo mecanismo biológico que opera en la adicción a las drogas, así lo dice un trabajo publicado por la revista Nature Neuroscience.
Leer más »El embarazo es la principal causa de muerte para las adolescentes de todo el mundo, cobrándose la vida de miles de ellas cada año o dejándolas gravemente enfermas, según denuncia la organización defensora de los derechos de la infancia Save the Children.
Leer más »Mucho se ha hablado de los beneficios que tiene el ejercicio sobre la salud, como la reducción de peso, una menor tensión arterial o cifras más bajas de colesterol. Un estudio muestra ahora cómo el paso del tiempo no borra esos beneficios sino más bien lo contrario. Aquellas personas que se han iniciado en una práctica deportiva durante su madurez consiguen evitar la enfermedad en su vejez.
Leer más »La Asociación Americana de Psiquiatría (APA, en sus siglas en inglés) ha modificado por primera vez en 20 años su “Manual de diagnósticos y estadísticas de enfermedades mentales” para incluir en él nuevos trastornos, tales como la adicción a la comida y a los berrinches persistentes en los niños.
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